追踪时间 养成习惯 达成目标 — 一个 app 全包
Form A habit 把时间追踪、习惯打卡、目标管理装进同一个 app。它握有你的「时间 × 习惯 × 目标」三类数据，能横向关联出只看单一品类给不了的洞察。数据全部存在你的设备本地，无需注册、无需登录。
iOS 17.6+ · 13 种语言 · 免费，无内购无订阅
连续天数
21天
本周时长
31.3h
骑行 50km
127%
深度工作
12.4h
现已上线的能力
五项核心能力，把「记录时间 → 养成习惯 → 达成目标 → 看清洞察」串成一条完整链路。
习惯打卡 + 连续记录
为每个习惯设置每日 / 工作日 / 自定义周几的重复规则与至多 3 个提醒，行内一键打卡，GitHub 式热力图与连续天数让坚持看得见。
目标累计 + 进度可视
按周 / 月 / 自定义周期设定目标，用次、分钟、小时、公里、页、杯、个等单位累计进度；进度环 + 达成 / 超越标记，强调完成量而非冷冰冰的百分比。
时间追踪 + 异常恢复
按分类计时，启动新计时自动停止其它进行中的项；App 被后台终止或超时也能在下次启动时恢复——选择继续、手动修正结束时间或放弃。
关联洞察（差异化护城河）
一屏看全三类数据状态：活跃习惯、活跃目标、本周条目与总时长，再深入到时间 / 习惯 / 目标分析子页。横向关联是只做单一品类的竞品给不了的洞察。
图表与周期分析
周报（每日柱状 + 分类环图 + Top 排名）、交互式时段环图、习惯环形 / 网格 / 连续条三视图，以及多周期对比——数据是主角，图表清晰可深挖。
本地优先 + 可选 iCloud 备份
所有数据用 SwiftData 存在设备本地，无需账号、不上传我们的服务器。需要跨设备时可选开启 iCloud 备份，备份只进你本人的 iCloud。
三步，把时间变成洞察
无需注册，打开即用——五个标签页对应习惯、目标、时间、洞察、设置。
记录你的时间与日常
按分类启动计时记录时间，给每日习惯一键打卡，按周期为目标累计进度。一切都在本地，秒级响应。
坚持下去，看见进度
连续天数、热力图、进度环和达成标记把「坚持」变成正向激励；漏一天不羞辱你，完成态用绿色给你正反馈。
看清时间都去哪了
洞察仪表盘一屏汇总三类数据，周报与图表揭示分布趋势，关联洞察告诉你哪个时段最专注、做了哪个习惯的日子目标更容易达成。
完全免费，没有订阅
Form A habit 没有内购、没有订阅、没有付费墙——所有功能对所有人开放。
- 无内购 · 无订阅 · 无付费墙
- 无需注册 · 无需登录 · 无账号体系
- 数据存设备本地（SwiftData），不上传我们的服务器
- 可选 iCloud 备份，只进你本人的 iCloud
- 仅采集匿名使用统计与崩溃诊断，用于改进应用，不用于识别你
常见问题
1. 这个 app 要付费吗？
不要。Form A habit 完全免费，没有内购、没有订阅、也没有付费墙——所有功能对所有人开放。
2. 需要注册账号或登录吗？
不需要。本 app 没有账号体系——打开即用。你的习惯、目标和时间记录都存在你设备本地，我们不要求你的姓名、邮箱或任何登录信息。
3. 我的数据存在哪里？会上传吗？
你的习惯、目标和时间记录通过 SwiftData 存在设备本地，我们不会把这些内容上传到我们的服务器。如果你主动开启 iCloud 备份，数据会同步到你本人的 iCloud 账户用于跨设备备份与恢复，仍然不经过我们的服务器。